तैलीय त्वचा के लिए बेस्ट फेयरनेस टिप्स - 12 Best Fairness Tips For Oily Skin

तैलीय त्वचा के लिए बेस्ट फेयरनेस टिप्स - 12 Best Fairness Tips For Oily Skin


तैलीय त्वचा के लिए बेस्ट फेयरनेस टिप्स - 12 Best Fairness Tips For Oily Skin
Oily Skin

अगर आपकी त्वचा तैलीय(Oily skin) है, तो आप इससे होने वाली कठिनाइयों के बारे में बहुत अच्छे से जानते हैं। आपके चेहरे में त्वचा का टूटना(Dry skin), फुंसी(Pimples), दाग(blemishes), अनावश्यक चमक(excess shine) - ये सब आपकी त्वचा को सुस्त और निष्क्रिय करते हैं। यहाँ हम बात करेंगे कुछ प्राकृतिक(Natural) और घरेलु उपायों(home remedies) के बारे में जो आपकी त्वचा से dullness को हटाकर
 उसे चमकदार(shiny), सुन्दर(beautiful) और त्वचा से extra तेल(oil) को हटाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए आसान फेयरनेस टिप्स: Best tips for fairness and Oily face skin

1. हल्दी और केसर फेस पैक: तैलीय त्वचा के लिए फेयरनेस पैक (Turmeric and saffron face pack)



Turmeric :हल्दी


Saffron:केसर

Saffron

केसर(Saffron) का एक चुटकी (केसर), 1 चम्मच दही(yogurt), 1 बड़ा चम्मच बेसन(Gramfloar),आधा चम्मच हल्दी(Turmeric) ले।
केसर को दही में रातभर भिगोकर रखे, अगले दिन, दही में बेसन और हल्दी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।अगर पेस्ट(Paste) अत्यधिक मोटा(Thick) हो तो थोड़ा दही और मिला ले।
अब पेस्ट को चहरे पर चारों ओर लगा ले और इसे सूखने दें।सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।

2. स्ट्रॉबेरी और दही: तैलीय त्वचा के लिए फेयरनेस फेस मास्क (Strawberry & Yogurt)



Strawberry and Curd:Yogurt

दही में लैक्टिक एसिड (Lactic acid) होता है जो आपकी त्वचा(Skin) को बनाए रखता है, चिकना करता है और moisturize करता है। यह फेस पैक आपकी त्वचा के रोम छिद्रो को गहराई से शुद्ध करता है, त्वचा के टूटने से बचता है और पिंपल्स(Pimples) को कम करता है और आपके चेहरे को नया बनाए रखता है।


 तीन - चार स्ट्रॉबेरी, 2 चम्मच दही, 2 चम्मच शहद ले। स्ट्रॉबेरी को क्रश करें और मैश करें।
इसमें दही और शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिला ले।
अब पेस्ट को चहरे पर चारों ओर लगा ले और इसे सूखने दें।सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।

3. अपने चेहरे को साफ करें (Clean your Face)

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face wash

सुबह उठने के बाद तो गुनगुने पानी से चेहरे पर छींटे मारे। इससे बाद ठन्डे पानी से चेहरे को साफ करे। ऐसा करने से आपकी त्वचा से तेलीय कण निकल जाते है, और रोम छिद्र बंद हो जाते है।

4. पानी पिएं (Drink 4-5 glass of water daily)


Drink Water

पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है,पानी आपके शरीर से विषैले टॉक्सिक को बहार निकलने में मदद करता है । यह आपके चेहरे को ऊर्जा से देता है, जिससे यह शानदार और चमकदार हो जाता है।

5. नमक से मसाज करे (Massage with salted water)

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                                                         Salted Water

थोड़ा सा समुद्री नमक को गुनगुने(Lukewarm) पानी के साथ मिलाये और बाद में इससे चेहरे पर मसाज करे। समुद्री नमक में खनिज और पोषक तत्व(Nutritional substances) होते हैं जो त्वचा के लिए बोहोत फायदेमंद होते हैं। यह आपकी त्वचा से तेल निकालता है और आपकी त्वचा को Maintain रखता है।

6. तनाव मुक्त रहे (Stay Stressfree)

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                                                        Meditation

जब आप तनाव में होते हो, तो आपका शरीर कोर्टिसोल, stress हार्मोन का निर्वहन करता है। साथ ही, यह हार्मोन असामयिक उम्र (Premature aging) का कारण बन सकता है। इसलिए तनाव मुक्त रहने का प्रयास करे और योग करें, तनाव कम करने के लिए आप अपनी पसंद का कोई काम कर सकते है या अपना पसदीदा खेल खेल सकते है ।

7. व्यायाम करें (Excersize)

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Excersize

अच्छी त्वचा के लिए वर्कआउट करना आवश्यक है।  व्यायाम रक्त के circulation में सुधार करता है, और व्यायाम करने से आपकी त्वचा को पर्याप्त संख्या में पोस्टिक आहार(Nutritional food) की संतोषजनक आपूर्ति मिलती है। यह स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा की टोन को अपग्रेड करता है और त्वचा की अच्छी तरह से देखभाल करता है।

8. पर्याप्त नींद लें (Adequate sleep)

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Sleeping girl

जब आप आराम करते हैं, तो आपका शरीर फिक्स मोड में चला जाता है। यह नई कोशिकाएं बनाता है और त्वचा की सतह तक रक्त प्रवाह बनाता है।

9. यूवी किरणों से अपनी त्वचा को बचाये (Protect your skin from UV rays)

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Use good Sunscreen

यूवी किरणे आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाती है,ये उम्र बढ़ने की प्रक्रिया(Aging process) को तेज करती है, और इसके परिणामस्वरूप त्वचा पर उम्र के धब्बे(aging marks), दाग(Blemishes), टैन(Tan) और झुर्रिया(Wrinkles) दिखने लगती हैं। इसलिए , जब भी आप बाहर जाते हैं, तो अपनी त्वचा को एक अच्छा सनस्क्रीन लगाकर सुरक्षित करें।या अत्यधिक धुप में चेहरे को ढक ले।

10. स्वस्थ भोजन खाएं (Eat Healthy Food)

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Healthy food

भोजन वो चीज है जो आपकी त्वचा को दिन के अंत तक ठोस और चमकदार बनाए रखता। अपने खाने की दिनचर्या में ओमेगा -3 से भरपूर आहार को शामिल करें। सब्जियों और साबुत अनाज के साथ, मछली,और डॉयफ्रुइट्स को भी शामिल करे इनमे व्याप्त प्रोटीन आपकी त्वचा में नए tissues  बनाता है।

11. नींबू और शहद (Lemon & Honey)

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Lemon & Honey

नींबू और शहद तैलीय त्वचा के लिए परफेक्ट फेस क्लीनर (Perfect face cleaner) होते है।
½ नींबू का रस ,2 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 टीस्पून शहद ले और तीनो को मिक्स कर ले।अपना चेहरा साफ करके इस मिक्सचर को चहरे पर लगाएं।सर्कुलर मोशन में मसाज करे।अब इसे सूखने दें।
थोड़ी देर बाद एक कपड़े को पानी में डूबकर इससे चेहरे को साफ कर ले।

12. गर्म नींबू पानी पिएं (Warm Lemon Water)

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warm Lemon Water

2 चम्मच नींबू का रस, 1 गिलास पानी,1 चम्मच शहद ले और पानी में नींबू को निचोड़ कर इसमें शहद डालें।
अच्छी तरह मिलाकर पिएं।नींबू और शहद का पानी आपके शरीर के लिए एक बेहतरीन डिटॉक्स है। यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।

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तैलीय त्वचा के लिए बेस्ट फेयरनेस टिप्स - 12 Best Fairness Tips For Oily Skin तैलीय त्वचा के लिए बेस्ट फेयरनेस टिप्स - 12 Best Fairness Tips For Oily Skin Reviewed by Health Portal on मार्च 08, 2019 Rating: 5

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